La tendresse, les câlins, et toutes les autres marques d’affection nous font du bien!

Un câlin nous rappelle notre enfance, quand nous étions enlacé par notre mère. Tous ces moments de tendresse, de protection et de cocooning sont des trésors inestimables que nous devons continuer à cultiver.

Pourquoi c’est bon de se câliner?

Voici les 10 raisons pour lesquelles les câlins sont indispensables à notre vie :

1. Ils aident à lutter contre la douleur et les mauvais moments
2. Ils permettent de communiquer sans dire un mot
3. Ils régulent notre système nerveux
4. Ils renforcent notre système immunitaire
5. Ils permettent de montrer notre amour et notre soutien
6. Ils produisent de la dopamine pour être motivé, positif et de bonne humeur
7. Ils renforcent l’estime de soi (encore plus chez les enfants!)
8. C’est un remède contre le stress et l’anxiété
9. Ils permettent d’être plus patients
10. Ils augmentent l’ocytocine nécessaire à notre énergie

Un exemple de câlins gratuits :

Pour toutes ces bonnes raisons, ne loupez pas une occasion d’enlacer vos proches (et les autres…) et surtout… n’oubliez pas de leur dire que vous les aimez!