Avez-vous remarqué cette propension constante, que l’on a tous, à être sans cesse dans une activité mentale à chaque moment qui passe ???

Regardez, par exemple, dans les bouchons que faites-vous ???

Vous écoutez la radio, vous regardez les autres,….Mais surtout vous « promenez » votre esprit en vous projetant continuellement dans le temps, générant ainsi un état interne donné (émotions).

Nous passons notre temps à « surfer » sur le passé et le futur sans même nous en rendre compte : « qu’est-ce que j’ai mal dormi cette nuit, la journée va être dure », « j’espère que Mr Pressimiste va être de bonne humeur aujourd’hui », « ça va être une journée difficile, j’ai rendez-vous avec Mr Klonar à 9h30 »,… .

Penser est devenu une maladie et la plupart du temps celle-ci survient quand les choses sont déséquilibrées.  Le mental est un formidable outil à la condition de s’en servir à bon escient. 

 Jeux à faire: 

Amusez-vous à écouter, pendant 2 minutes, ce que vous êtes entrain de penser dans votre voiture. Finalement, vous avez fait plus de kilomètres que votre voiture…!!